周一下午，张宁和她的老师吴宪元在市区虹桥公园一起排练木兰运动系列，为即将开赛的中国木兰拳暨民族传统文化展示国际交流大赛作准备。张宁一身运动装扮，木兰扇、木兰剑、木兰圈舞得潇洒自如，尽显健身达人风范。

面前的张宁面色红润，身手矫健，熟人应该知道，10年前的她与现在简直像换了一个人。“那时我是个病号，经常感冒发烧，因为身体不好，退休前几年就处于病休状态。”张宁说。天天待在家里不是个办法，张宁尝试通过运动强身健体，她参加了家门口的艺术团，开始和健身舞打交道。一次偶然的机会，张宁接触到木兰运动，这项运动独特的韵味深深吸引了她，在国家级社会体育指导员吴宪元的引导下，她跨进市老年大学校门，成为该校木兰班的一名学员。

“张宁平时话不多，但勤奋好学，有一定的舞蹈基础，身手协调灵活，这些优点让她的木兰运动水平飞速上升。”吴宪元告诉记者，张宁家住通州区兴仁镇，市老年大学每周2节木兰课，无论刮风下雨她都坚持来上课，从不迟到早退，课上认真听讲，课后反复练习。

一分耕耘，一分收获。短短一年间张宁的水平出现跨越式的提升，2015年才涉足木兰运动的她，2016年已经成长为南通木兰界的顶尖好手，当年代表南通队参加中国木兰拳暨民族传统文化展示国际交流大赛，并夺得大奖。“2015年至2019年，我们在这项比赛实现五连冠，我是后4届比赛的夺冠选手。”张宁自豪地说。

如今的张宁，已经成为南通木兰队的骨干选手之一，她还是国际级木兰拳中级教练员、国际木兰拳C级裁判、社会一级体育指导员，尽情享受着这项运动带给她的快乐和健康。“这几年，我的体质明显增强，很少出现感冒发烧，感染新冠病毒两天后就痊愈，这一切都归功于木兰运动。”吴宪元告诉记者，张宁最擅长的是木兰扇，她的一套动作会展大方、飘逸流畅，给人以一种美的享受。“我更满意的是，张宁不仅仅是自己练，还是木兰运动的宣传者。她向左邻右舍积极推广木兰运动，如今兴仁镇兴仁社区成为南通木兰大军的一支新生力量，不少人成为市老年大学木兰班学员，兴仁代表队在全市木兰运动比赛获得过二等奖的好成绩。”

本月底，张宁将和她的姐妹一起奔赴湖北咸宁，参加中国木兰拳暨民族传统文化展示国际交流大赛，她表示：“这项比赛受疫情影响已停办了3届，为了这届比赛我和其他队员足足准备了4年，争取在比赛中发挥出最好成绩，努力为南通木兰运动在国际比赛创造六连冠辉煌。”