5月1日，启东市寅阳海上·威尼斯游乐场海滩上出现了难得一见的风景线：200多人的瑜珈爱好者在色彩斑谰的瑜珈垫上，在音乐声伴奏下习练着优美耐看的瑜珈动作。很多游人驻足目睹了这一海滩景观。原来这些中老年瑜珈爱好者是来自雷火电竞app下载瑜珈班的学员，这次集体组织的郊外旅游活动，让他们尽情享受了一场阳光、蓝天、大海、沙滩相融的愉悦。
    雷火电竞app下载2009年创办了瑜珈专业班，沈晓村老师放弃了自己办的瑜珈馆，来老年大学全身心地教学。她在教学中根据中老年人的体能特点，编制了多套适合学员的瑜珈动作，深受学员们的喜爱还吸引了更多的学员报名。9年来，瑜珈专业班越办越红火，班级由创办时的2个发展到22个，任教老师由1 人多到8人，学员由当初50多发展到700多人，还办了2个男生班。一个外国人热衷的健身项目为什么会引来这么多人喜爱？学员反映：习练瑜珈确实给他（她）们的身心找到了一条摆脱病痛通向健康的路。63岁女学员朱爱平患有多年的胃病，难受的是白天不时地常吐酸水。三年前，她听说练瑜珈的功能很多，就上了老年大学。半年后，她惊奇地对班主任茅老师说：“我感到很奇怪，自练瑜珈后就感到酸水吐得越来越少，现在不吐了，我猜想这与练瑜珈有关系吗？”练瑜珈有了明显效果，朱爱平想将学习成果传授给社区更多的人，她的想法得到沈晓村老师的支持。于是沈老师两年来每周六下午坚持义务给朱爱平所在朝晖社区的17位老年居民传授瑜珈课，尽使大家一发不可收拾地爱上了瑜珈。在男子瑜珈班，男生施永钧怎么看都不像82岁老人，讲话声音洪亮、脸上容光焕发、皮肤光滑紧致，浑身透着一股精气神。用他的话讲“这都是瑜珈带给我的改变！”言语间江满溢着快乐与自豪。78岁女生袁雨桃上了几个月的瑜珈课后，颈椎病不治而愈，肩周炎悄然远离，精神焕发。更重要的是“我的心能静下了、负担放下了、人感觉美了！”为引领更多的人走进老年大学瑜珈班，接受专业的传授，瑜珈班的老师们采取“请进来”的办法，让愿意学瑜珈的人来学校瑜珈班认知感悟；“走出去”为社区中老年人义务传授。学校瑜珈社团组建三年来，每年都组织会员积极参加社会演出，展示老年大学学员风采。
    瑜珈是一种优雅、健美、内外兼修的运动，深受中老年学员们的喜爱，给观看者也带来了瑜珈美的享受。去年12月28日，舞韵瑜珈表演队学员在全省老年大学年会上表演了一个集现代舞蹈与传统瑜珈相融的节目——琵琶语，羸得了台下观众们的一致博彩。省老年大学协会会长张建平高度评价了这个节目“观众的热烈掌声，让我震撼：瑜珈秀出了精彩‘夕阳红’”。
 
                                                                          （李锦诚）